Vaknade upp till en solig lördagmorgon som efter frukost lockade ut mig i trädgårdslandet.

Det är en kluven känsla med ett trädgårdsland. Ett måste som är helt underbart när man väl satt igång.

Det är väl kanske så med det mesta i livet. Tanken att man måste ta itu med olika ting är mycket jobbigare än att göra dem.

Efter 5 timmars trädgårdsarbete känns det härligt i hela kroppen. All rörelse både kroppsligt och mentalt ger välmående. Tankar om förändringar med plattläggning så det kan bli plats för flera blåbärsbuskar, utöka hösthallon beståndet, kanske ett litet bord med marmorskiva och rostigt underrede skulle passa här eller där, lite potatis ska nog få plats nästa vår, lite fler riddarsporrar i hörnet… kreativiteten flödar!

Min trädgårdsdag representerar allt i Dr Sannas triangel förutom sömn.

Fast EFTER ett ”trädgårdspass” sover man gott. Så då kom den också med.

Vi har bästa materiella standarden någonsin – och ändå bara ökar och ökar ohälsan, speciellt den psykiska ohälsan. Alkohol- och drogkonsumtionen, spelberoende, sexaddiction med mera är högre än någonsin. Varför är det så?

Tja, mängder av forskning visar att materialism skapar ohälsa, dåligt mående och olycka. En inre tomhet alltså…

Kanske värt att stanna upp o fundera över detta – och att vi människor är relationsvarelser där kärleken är främsta energin. Bättre sätta sina prios så att man mår bra!

Mentalt välbefinnande genom en aktiv livsstil… Klicka HÄR

Fotvård&Massage håller stängt 20/10 – 31/10

men…

Du kan alltid boka tid online HÄR

Min webshop är alltid öppen HÄR

Med vänlig hälsning, Gretel